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一锄头下去，金器入土的声音中，无尽明黄色的泥土，不知道被卷起了多少。反正是一个极大的坑，若是此地有水脉深藏的话，此刻就应该泉水喷涌了。
“额，如果是这样的效果的话，请恕臣妾做不到！”霍玲儿不仅是嘴角，眼角的肌肉抽搐了。除了这一锄头的震撼，为难之外，霍玲儿脑海中还隐约想见，当她们家负责打理这片花丛的师傅，看到这样的景象，会是个什么样的反应。真心的祝福，他不会泪流满面。
“我并没有要求，你一锄头下去刨出我这样的效果。我要你看的，乃是这一锄头下去，我的动作准确性，以及力量的运转。其核心便在于胸腹，腰背之间。”随即为了霍玲儿，有一个更为明显的感受。卫无忌深吸一口气，胸腹，腰背之间肌肉如山般隆起。
看着卫无忌一呼一吸之间，隐藏在衣服下的肌肉隆起。虽不好直接上手感受一二，却也能清晰的感应到那种气息变化下的肌肉力量感。依照卫无忌的方法，再次调整了一下自己的动作，霍玲儿眸色中闪过一丝明悟。
这套锄地的动作，看着虽然简单，却是最锻炼力量的，尤其是腰腹间的力量。而在国术练功之中，最要紧锻炼的，就是这腰腹间的力量，这里是一切力量产生的源泉。
“锄地的时候，掌握最基础的要领，还是不够的。练的再多，锻炼的也只是你基础的肉身力量。那是外家功夫高手所走的道路，于你而言，并不合适。”一个身高一米八，体态彪悍的男人，练习外家功夫，自然是没什么可问题。就如同他之前在武当遇到的那个黄沙门的高手，他的外家功夫，就相当的出类拔萃。
可让霍玲儿这么一个娇滴滴的小女孩儿，练习外家功夫······即便霍玲儿有着足够的忍耐性，能吃得了那种苦，受得了那种折磨。练成之后的效果，那个画面，似乎有些让人不寒而栗，无法接受。
这不，随着卫无忌的诉说，霍玲儿脑海中已经逐渐具体了那种形象。当即就是一个寒颤，她有时候确实想过，将自己的一生都贡献给武道事业。可是人与人之间的缘分，实在难说得很。万一不留神，回头在人群中多看了一眼，真正遇到了生命中的那个白马王子······这样的形象，还咋个嫁人哦！
“想要在国术的道路上，想要走的更远。内心之中，还有有一种感动。用我们习武之人的专业术语，这便叫做心法。”
“举起锄头的那瞬间，在内心中，要有一种清晰的概念。你每一锄头下去，不是土地，而是一座耸立于天地间的万古神山。这座神山，就如同童话传说中挡在愚公家的那座山一般，挡住了所有人，所有生物的生存之路，想活下去，唯一的选择便是挖掉它。”
随着卫无忌沉稳语言的诉说，似是一股强大的力量传递心中，再由心中传递至周身上下，渐渐的，霍玲儿眸色之中出现了一种变化。是一种思想转变而带来的心气，这便是所谓的心法。
说的直白一点儿，就是人在做事时候的心态。心态这种东西，看似摸不着看不见，但却是人活在这个世界上，不可或缺的组成力量。
“不错，就这么练习！而我现在能教你的，暂时来说就只有这么一招儿。等什么时候练熟了，我再教你其他的。”
“好的，无忌哥哥，你放心，从今天开始，我一定加倍努力。”霍玲儿眸中迸发着前所未有的热烈激情。卫无忌教给她的，虽然不是太多，只有一招儿，确实真真实实能涨功夫的，和以前那些糊弄人的，有着天与地的差别。
这一点，她自身已经非常明确的感受到了。
“不行，你努力我不反对。但在这个时候不行，这个话无论如何都得给我牢牢记着。你现在的身体素质，还无法长时期的承受这种状态，如果损耗过度，功夫不但练不成，还会白白的损耗你的生命。届时，可是无医药可用。”卫无忌脸色一板，无比严肃的说道。只有这样的状态，才能让这个丫头，真正的把这番话记在心里。
“每天太阳升起之后，就在这儿练习半个时辰，最多半个时辰。半个时辰之后，你就可以做自己的事儿了。友情建议一下，你可以看看那些古人留下的古籍善本，传记，医学道藏，这些汇集了人类有史以来，聚集的大智慧。”