希尔金走后,闻夏就在东江市☮🂮💈体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练🜍还要继续。希☮🂮💈尔金这几个月交给自己的东西,☩还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠🜍连接很难，闻夏没有完全的把握能在比🕩🌔⚞赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分🃆布,出了问题🍥该如何调整、灵活运⚺🖛用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体🍥操锦标赛也只有一个月🙒。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出🃝😵🅬相应改动。
肖亮教练让她🃆做准备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大🙒希望。但准备还🞶是要准备，万一🟦🟖有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训🅯🎊练肯定就没有有教练带🀩时安排得那么紧🙒凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日☮🂮💈抓得够紧,🖑👼临近比赛强度🕩🌔⚞反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无⛧🜳🆍论是训练,还是心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头🗽♠来,🅯🎊闻夏发现她已经很长很长时间没🅩🆙有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真🙒的没什么可做的。
电视打开,按动遥控🛶器一个频☮🂮💈道一个频道浏览。