她的体积过大，不适最剧烈的运动，只能一步一步📬🞀来。
前世人人都是爱美的，瘦瘦的身材每个女生都向往，苏暖虽然没有谈过恋爱，可也不例📧🝓外。
在网上找了不少减肥操，其中一套的效果很好，她一直有在做，动🝄🈫作简单🜛不累，挺时候郭舞淋的。
由于动作的浮动太大，😋郭舞淋起初害羞的不行，动起来怎🜖🂍么看都别扭。
苏暖就说道：🖊“手脚灵活一些，别这么僵硬，等你的动作练好后就一个人做，在屋里做也可以，没人能看得见。”
“呃…好…好。”郭舞淋跟着苏暖的动🅤🈥🀟作做起来，心里还是觉着别扭，但瞧见苏暖做的轻🕥松，又想起了要减肥，便豁出去了。
她把动作记住后♊🆬💨，苏暖让她做，自己在一旁看，🂿🔣好纠正她的🔤🂤错处。
苏暖有很多事要做，不可能每日都来这里，所以🂿🔣把什么都教好后，就得靠🜛她的自觉了。
倘若自己没有那个坚定的心志，再怎么努力都是白废。
看着她规整的把一套动作做完，苏暖笑道：“很好，你以后每日起床和晚上都要做三遍，不管有何事，都不能停，一但停下就💍🐣🁩前功尽弃了。”
没有她☋♡说的那么严重，但有那么一次偷懒，就会有第二次第🔤🂤三次，所🀪⛐🙣以才说的这般严重。
郭舞♫淋累的气喘吁吁，胖🖤脸上步满了汗水，她顾不到去擦，点头🐗⛪道：“好，我不会偷懒的。”
苏暖点点头，“你家有笔墨纸砚吗？”
“⛛🛂有，我这就去拿。”郭舞淋做了不止一遍动作，累的够呛，恨不得直接躺地上歇会儿。
但苏暖说👴🍆🅱过，做完不能直接躺，要多走动才有效果📬🞀。
迈着颤巍巍🐊♶🌸的步伐往屋里走去，不多会儿拿来了笔墨纸砚。🔤🂤
苏暖示意小禾接过，随后道：“小禾，我说你写🂿🔣🂿🔣。”
减肥除了运🐊♶🌸🐊♶🌸动和♊🆬💨药物的帮助，还需控制好饮食，不然做了都白搭。