看着一家人其乐融融的🟇🛃🙩样子，陈父更是高兴非凡，定要和大儿子碰杯喝酒，愣生生的灌醉了才回去睡。
陈易躲过一劫，晚饭后送韩婕回家，随后又偷偷的🁙🆊去圣奇奥王国练习体术。
重回圣奇奥王国，蒂莫西和圣🏕骑士身边，又🙰🎄🎠站着一位贵族模样的先生。
30许的年龄，保养的甚好。脸上带着温文尔雅的笑容，上宽下窄的身材比例，自然而然的有种帅🍃🅚哥的气息——看到哪个男人，有自然而然的威胁感，差不多就是🍞这种气息了。
陈易用审视的目光看着对方，贵族男很快就顺从的低下了头，单腿跪地道🖑👽：“大师，我是兰陵，竭力为您服务。”
无论是动作还是语气，兰🚌👺🍺陵都🏕称得上是不卑不亢，很有风度。
如果是在📔🚢🕇地球的话，这种就属于🜊标准🂸的洋人造型了。
见大师依然只点点头，蒂🚌👺🍺莫西上前道：“陈大师，兰陵伯爵是圣奇奥王国最出名的贵族之一，他在身体修行方面，有一些独到之处。”
他说完了，圣骑士也行礼道：“的确如此，大师若不🝋反对，我们且尝试一番如何？”🅾🌉
这位兰陵，正是他在京城找来的最符合要求的帮手。传统式的纨绔骑⚰🕄士，以吃喝嫖赌风度好著称。半辈子里，唯一下了大力气的，就是锻炼了一副好皮囊，从而在京城的风月场上呼风唤雨，叱诧风云。
平常世界，兰陵这样的动物，撞🜊在他手🄂🝿上，不死也得掉层皮。可是为了满足大师的要求，圣骑士大人却尽心尽力的将之带在身边。
时间紧迫，谁知道大师的耐心如何。
当然，兰陵的锻炼🏹方式，他和几位王国骑士都是仔细审查过的。只要稍等一段时间，格伦德勒自然会据此研究出新的方法来。
效果更好，更适合体术整体规划。
作为四大圣骑士之一的格伦德勒，完全有这🙰🎄🎠样🞁👐🇽的🛸自信。
做了两组热身运动，兰陵走上前来，躬身道：“大师，我的方法，是模拟斗气的生成。您知道，斗气是有重塑人体的作用的，但想要锻炼出斗气，非得王国骑士不可。那📌🙟么在拥有斗气前，如何达到斗气的效果呢？其实也简单。”
他说着伸出两根手臂道：“您看，斗气在体内的脉络，其实与我们的运动方🜁⚶🕹向是一致的，特殊地方在于，斗🛕🜏气在平时，是保持着一种温和而均匀的样子🙅🈀。”
他说着，手臂屈伸，两膝也慢慢的蜷缩，脖子向下又向上，动作很慢。按他的说🎺🖊法，有些像是血脉的流动。